Выученная беспомощность в современном мире
Определение
Выученная беспомощность (learned helplessness) — это психологическое состояние, которое возникает, когда человек считает, что он не может контролировать ситуацию, в которой находится, и становится пассивным в отношении своей жизни.
Самый известный эксперимент по выученной беспомощности был проведен Мартином Селигманом и его коллегами в 1967 году на собаках, тогда же был введен термин «Выученная беспомощность».
В эксперименте собак подвергали разрядам электрического тока, от которых они не могли укрыться. В результате собаки стали пассивными и перестали избегать боль, даже когда у них появлялась возможность для этого.
Позднее Селигман и его коллеги провели аналогичные эксперименты на людях, в которых исследовали, как люди реагируют на ситуации, в которых они не могут контролировать свою судьбу. В исследованиях было показано, что люди, которые сталкивались с непреодолимыми трудностями и не могли влиять на свою жизнь, часто развивали состояние выученной беспомощности.
Другие исследования, проведенные на животных и людях, подтверждают, что негативный опыт, связанный с потерей контроля над ситуацией, может приводить к развитию выученной беспомощности.
Один из наиболее известных примеров выученной беспомощности связан со слонами. В некоторых цирках и зоопарках слонов дрессируют с помощью цепей на ногах, которые привязывают к кольцам на земле. Сначала слонят привязывают также, они стараются вырваться, но у них не получается, так как не имеют достаточной силы. В итоге, со временем, они привыкают и перестают пытаться освободиться.
Когда слоны вырастают, они становятся достаточно сильными, чтобы освободиться от цепей. Но, несмотря на это, они продолжают оставаться на месте и не пытаются уйти. Это происходит из-за выученной беспомощности – они убеждены, что не могут освободиться, даже если это уже возможно.
Этот пример показывает, что выученная беспомощность может возникать, когда люди в течение длительного времени ощущают, что не могут изменить свою ситуацию. Они могут привыкнуть к своему положению и перестать пытаться изменить его, даже если у них есть возможность это сделать. Этот механизм выученной беспомощности может привести к тому, что люди ограничивают свои возможности и не используют свой потенциал на полную мощность.
Примеры:
- Человек, который долгое время работал в компании и не получал повышения по карьерной лестнице, может начать чувствовать, что он неспособен изменить ситуацию, и принимает свое положение как неизбежное.
- Человек, который столкнулся с неудачами в личной жизни, может начать верить, что он никогда не найдет истинное счастье, даже если он попытается изменить свой образ жизни.
- Человек, который долгое время занимался диетой и упражнениями, но не видел результатов, может начать чувствовать, что он неспособен изменить свой вес, и принять свое положение как неизбежное.
- Человек, который вырос в семье с насилием, может начать верить, что он никогда не сможет избежать насилия, и принять свою ситуацию как неизбежную.
- Человек, который не имеет возможности получить образование или профессиональную подготовку, может начать чувствовать, что он неспособен улучшить свое положение в жизни, и принять свою ситуацию как неизбежную.
Сроки, за которые формируется выученная беспомощность, могут сильно варьироваться в зависимости от конкретных обстоятельств, условий воспитания и социализации человека. Некоторые исследования указывают, что выученная беспомощность может начинаться еще в детстве и развиваться на протяжении всей жизни.
Например, исследования показывают, что дети, которые росли в семьях, где им позволяли решать свои проблемы и поддерживали их независимость, имеют больше шансов развить чувство личной ответственности и контроля над своей жизнью. В то же время, дети, которые росли в семьях с авторитарными родителями или в условиях бедности и социального неравенства, могут иметь больше склонности к выученной беспомощности.
Кроме того, на формирование выученной беспомощности может оказывать влияние культура, образование, средства массовой информации, социальное окружение и многие другие факторы.
Выученная беспомощность как инструмент управления массами
Выученная беспомощность может быть использована для контроля людей в государствах, и это может происходить как намеренно, так и ненамеренно.
Например, правительства могут создавать условия, которые заставляют людей чувствовать себя беспомощными и неспособными изменить свою жизнь. Это может быть связано с ограничением свободы слова и собраний, недоступностью образования или средств массовой информации, нарушением прав человека, экономической нестабильностью и т.д. В результате люди могут перестать верить в то, что они могут изменить свою жизнь, и принять свое положение как неизбежное.
Кроме того, многие компании и организации могут использовать техники маркетинга, которые подавляют инициативу и чувство контроля у потребителей. Например, маркетинговые кампании могут обещать мгновенное решение всех проблем, чтобы создать у людей ощущение, что они не могут решить свои проблемы самостоятельно.
Однако, не все ограничения и условия, которые могут вызвать выученную беспомощность, создаются сознательно. Они могут возникать как следствие обстоятельств или внешних факторов, таких как недостаток ресурсов или отсутствие доступа к возможностям, которые могут способствовать личному развитию.
В политической науке выученная беспомощность относится к состоянию общества, когда граждане чувствуют, что не могут влиять на политические процессы и принимаемые решения, и поэтому отказываются от активной гражданской позиции.
Примеры:
- Люди, живущие в странах с авторитарными режимами, могут начать чувствовать, что они неспособны изменить свою ситуацию и принимают свою несвободную жизнь как неизбежную.
- Люди, живущие в обществах с неравенством и социальной несправедливостью, могут начать верить, что они неспособны изменить свое положение в жизни и принимают свое положение как неизбежное.
- Люди, подвергающиеся массовой пропаганде и манипуляции со стороны государства, могут начать верить в лживые утверждения и принимать их на веру, чувствуя, что они неспособны повлиять на ситуацию.
- Люди, подвергающиеся насилию и нарушениям прав человека, могут начать чувствовать, что они неспособны защитить себя и свои права, и принимают насилие как неизбежное.
- Негативный опыт участия в политических процессах, например, неудачи в выборах, невозможность добиться своих правовых требований.
- Распространение стереотипов о том, что политика — это «грязное дело», которым занимаются только коррумпированные политики.
- Отсутствие доступа к информации и непрозрачность политических процессов, что может усиливать чувство беспомощности и безысходности.
При выученной беспомощности граждане не видят смысла в участии в политических процессах и не верят, что их мнение может иметь значение. Это может привести к укреплению авторитаризма и усилению власти элит, которые принимают решения без учета мнения населения.
Преодоление выученной беспомощности
Для преодоления выученной беспомощности необходимы такие факторы, как:
- Развитие гражданской и политической культуры, которая включает в себя понимание политических процессов, умение и желание участвовать в них, а также осознание своих прав и обязанностей как гражданина.
- Расширение доступа к информации и повышение ее прозрачности, что может помочь гражданам лучше понимать, как принимаются политические решения и как они могут повлиять на эти процессы.
- Повышение качества политической дискуссии и уважение чужого мнения, что может увеличить интерес граждан к политике и создать условия для более продуктивного диалога между гражданами и политическими лидерами.
- Создание условий для активного участия граждан в принятии политических решений, например, через участие в голосовании, общественных слушаниях и других формах гражданского участия.
Таким образом, преодоление выученной беспомощности в политике требует усилий со стороны граждан, политических лидеров и общества в целом. Если граждане будут активно участвовать в политических процессах и выражать свои мнения, это может привести к созданию более демократического и открытого общества, где каждый имеет возможность влиять на принимаемые решения.
Выученная беспомощность в истории человечества
Выученная беспомощность может наблюдаться в истории в различных контекстах и периодах. Одним из ярких примеров может служить история рабства в США. Рабы, которые были вынуждены работать на плантациях, чувствовали себя беспомощными и безнадежными, не имея возможности освободиться от своего статуса и изменить свою жизнь. В результате, многие рабы стали верить, что они неспособны изменить свое положение и что все их действия бесполезны.
Еще один пример выученной беспомощности можно найти в истории национально-освободительной борьбы многих народов. Некоторые народы, которые были подчинены колониальным властям, могли чувствовать себя беспомощными и неспособными изменить свое положение. Это могло быть связано с тем, что колониальные власти предоставляли ограниченные возможности для образования и развития народов, подчиненных им.
Примером выученной беспомощности может служить политика апартеида в Южной Африке, когда белое правительство установило расовое разделение между белыми и чернокожими гражданами страны. Апартеид накладывал ограничения на образование, занятость, свободу передвижения и другие права чернокожих граждан, что могло приводить к чувству беспомощности и отсутствия возможностей для изменения своей жизни.
Также примером выученной беспомощности из истории может быть система феодализма, которая была распространена в Европе в Средние века. Феодализм означал, что крестьяне, которые были большинством населения, не имели никаких прав и были полностью зависимы от своих лордов. Это могло приводить к чувству беспомощности и безнадежности, поскольку крестьяне не имели возможности изменить свое положение и обрести свободу.
Эти и другие примеры из истории показывают, что выученная беспомощность может быть связана с ограниченными возможностями и контролем, которые накладываются на людей со стороны властей, а также с ограниченным доступом к информации и образованию.
Выученная беспомощность в современном мире
Выученная беспомощность по-прежнему остается актуальной проблемой в современном мире, хотя и в различных контекстах. Вот несколько примеров выученной беспомощности в современном мире:
- Климатический кризис. Многие люди чувствуют, что проблемы изменения климата слишком огромны и сложны для решения, что они не могут сделать достаточно, чтобы изменить ситуацию. Это приводит к выученной беспомощности и отсутствию действий, которые могли бы привести к улучшению ситуации.
- Бедность и социальное неравенство. Люди, живущие в бедности, часто чувствуют, что их положение безнадежно и они не могут ничего изменить в своей жизни. Ограниченный доступ к образованию, здравоохранению и другим ресурсам усиливает чувство беспомощности и отсутствие возможностей.
- Политическая нестабильность. В странах, где правительства не обеспечивают стабильность и защиту прав граждан, люди могут чувствовать себя беспомощными и не иметь возможности влиять на ситуацию. Это может привести к выученной беспомощности и отсутствию действий для изменения политической ситуации.
- Медиа-манипуляции. СМИ могут использовать различные методы, чтобы убедить людей в своей беспомощности и неспособности изменить ситуацию. Например, постоянная негативная информация, усиление страха и неопределенности могут привести к чувству безнадежности и выученной беспомощности.
- Пандемия COVID-19. Некоторые люди могут чувствовать себя беспомощными перед ситуацией, вызванной пандемией, так как она выходит за рамки их контроля. Ограничительные меры, такие как карантин и закрытие предприятий, могут привести к снижению уровня жизни и неопределенности будущего, что может усилить чувство выученной беспомощности.
- Кризис беженцев. Кризис беженцев и мигрантов может привести к чувству беспомощности у тех, кто не знает, как помочь или как изменить ситуацию. Кроме того, беспорядки, насилие и несправедливость, с которыми сталкиваются беженцы, могут усилить чувство безысходности и отсутствия контроля.
- Технологическая зависимость. В современном мире многие люди стали зависеть от технологии для выполнения повседневных задач и общения с окружающим миром. Однако, когда технология не работает, люди могут чувствовать себя беспомощными и неспособными выполнить свои обязанности. Это может привести к чувству выученной беспомощности и отсутствию действий для изменения ситуации.
- Экономический кризис. Экономический кризис может также вызвать чувство выученной беспомощности у людей, особенно у тех, кто потерял работу или сталкивается с финансовыми трудностями. Ощущение того, что ситуация выходит из-под контроля, может привести к беспомощности и отсутствию действий для улучшения своей ситуации.
- Социальные проблемы. Некоторые социальные проблемы, такие как насилие, дискриминация и неравенство, могут вызвать чувство беспомощности и отсутствия контроля у тех, кто сталкивается с этими проблемами. Люди могут чувствовать, что ситуация выходит из-под контроля, и что они не могут повлиять на происходящее.
- Политическая нестабильность. Нестабильность в политической сфере, такая как изменение режима или государственный переворот, может привести к чувству выученной беспомощности у людей, особенно у тех, кто не знает, как адаптироваться к новой ситуации и как действовать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
- Выученная беспомощность может играть важную роль во военных действиях. Например, когда население определенной страны ощущает, что оно не имеет контроля над своей жизнью и что его действия не окажут никакого влияния на исход конфликта, это может привести к выученной беспомощности и отсутствию желания бороться за свои права и свободы.
- Военные лидеры могут использовать выученную беспомощность своего населения для манипуляции и удержания власти. Например, они могут использовать пропаганду, чтобы создать у населения ощущение, что война неизбежна и что у них нет выбора, кроме как подчиниться правительству и военной машине.
Итог
Таким образом, выученная беспомощность — это состояние, когда человек чувствует, что его действия не имеют никакого влияния на события вокруг него, и что он не может изменить ситуацию, даже если захочет. Это состояние может возникать в различных ситуациях, включая политические кризисы, насилие и военные действия.
Выученная беспомощность может использоваться для манипуляции массами в пользу правительства или других групп, которые хотят удерживать власть. Средства массовой информации также могут использовать выученную беспомощность, чтобы манипулировать настроением и мнениями людей.
Однако выученная беспомощность не является неизбежной реакцией на трудные ситуации, и люди могут преодолеть ее, если у них есть поддержка и возможности для действия. Люди могут использовать свои ресурсы и общаться с другими людьми, чтобы выйти из состояния выученной беспомощности и изменить свою ситуацию.